整形外科と接骨院のどっちに行くのが正解なの？｜尾張旭市のたいよう接骨院にご相談ください。

昔から運動が苦手で、小学生から大学までずっと文科系で過ごしてきた私は、これまで骨折や捻挫などの大きなケガをしたことなく生きてきました。
しかし、なぜかこんな私に運動神経抜群の彼女ができて、彼女は私が運動を苦手がことを知っていますが、休みの日にはランニングに誘ってきたり、一緒にジムに行こうと言ってきたりして、先日はついにジムの入会手続きをさせられてしまいました。
そのときに彼女に教わりながら軽く運動してきましたが、このままでは近い将来体を壊しそうです。ランニングやジムで骨折することはないでしょうが、体を動かしていれば捻挫や脱臼などをする可能性は高いと思います。
もしそうなったときには、整形外科と接骨院のどっちに行くのが正解なのでしょうか？私が住んでいる尾張旭市のマンションの近くには、それなりに大きな整形外科病院もあれば、接骨院もいくつかあります。
デスクワークが多いせいか、最近腰の調子があまり良くなくて、実は少し前から整形外科か接骨院で治療を受けようと思っていました。会社の同僚が先日ぎっくり腰になり、いつぎっくりになるか分からないから早めに対処するようにとのアドバイスをされました。
もしぎっくり腰になった場合は整形外科と接骨院のどちらを選択してよいかも含めてご回答いただけるとありがたいので、何卒よろしくお願い申し上げます。