腰痛や肩こりを治すためには接骨院にどのくらい通えば良いの?
若いときは肩こりとは無縁で、周りからよく羨ましがられていたのですが、昨年40歳の誕生日を迎えて腰に痛みを感じるようになり、今年に入ると腰痛に加えて肩こりにも悩まされるようになってしまいました。 私は事務の仕事をしていて、長年のデスクワークが祟ったのではと言われていて、同じ会社の仲間たちから尾張旭市に良い接骨院があるから行ってみれば良いとすすめられています。 これまで健康だけが取り柄で病院にもほとんど行ってことがなく、あまり気ノリはしないのですが、何よりも長く通うことになるのが面倒です。 腰痛や肩こりを接骨院に行って改善させるには、どのくらいの期間通えば良いのでしょうか? |
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通院期間について個人差があります
慢性の肩こりや腰痛の場合は、接骨院に通うことがおすすめですが、昨年から腰が痛くなり、最近肩こりに悩まされているということなら、まずは整形外科などの病院で診てもらうことを推奨します。 ただの腰痛や肩こりだと思っていても、他の原因があるかもしれません。その場合、下手に病院以外の接骨院や整体院やマッサージ店などに行って施術を受けると、症状を悪化させてしまうこともあります。さらにそのまま施術を受け続けても全く症状が改善されないで、手遅れになってしまうというケースもあります。 病院で診てもらい、骨や内臓などに異常がなければ、接骨院に行って施術を受けることは悪いことではありません。その場合の通院期間ですが、効果については症状によっても異なりますし、個人差もあるため、明確な期間を提示することはできません。 まずは、接骨院で腰痛や肩こりの原因をよく探ってもらい、施術の仕方などについて相談することからはじめましょう。 一般的には、痛みやこりが強い最初の時期には、毎日通うことになる、もしくは週の半分くらい通って症状を和らげていきます。 症状がある程度改善したら、週に1回くらいのペースにして、痛みなどが治まった後は、月に1度くらいメンテナンスに通うことになるケースが多いです。 腰痛や肩こりは、日常の生活の仕方に原因がある場合が多いので、接骨院に通って症状が改善されたとしても、姿勢や長期のデスクワークを避けるなど、生活習慣を見直すことも重要となります。 どうして腰痛や肩こりを発症して、日常生活で気をつけるべき点を教えてくれるなら良い接骨院と言えます。そのような接骨院なら、自身でできるストレッチなど、日々の体のメンテナンス方法も教えてくれる可能性が高いです。 |
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